Pilates dla firm to sposób na wspieranie zdrowia i dobrostanu pracowników. Prowadzę zajęcia, które pomagają zmniejszyć napięcia wynikające z pracy siedzącej, poprawić postawę i zadbać o lepsze samopoczucie zespołu.
Zajęcia w biurze
Lekcje pilatesu na macie prowadzone w przestrzeni firmy. Program dopasowany do osób pracujących przy komputerze i różnych poziomów zaawansowania.
Możliwe formaty:
- regularne zajęcia dla zespołu,
- popołudniowe sesje,
- krótkie przerwy ruchowe online,
- warsztaty wellbeingowe i eventy firmowe.
Zajęcia w studiu
Kameralne lekcje na macie lub sprzętach pilatesowych (Reformer, Cadillac/Tower, Chair, Spine Corrector) w przestrzeni Berry Studio Good Pilates. To świetna forma integracji i wellbeingowego benefitu dla pracowników.
Jak pracuję
Stawiam na świadomy ruch, komfort i przyjazną atmosferę. Zajęcia są spokojne, wzmacniające i dostępne także dla osób, które wcześniej nie miały kontaktu z pilatesem.
Jeśli chcesz stworzyć w swojej firmie przestrzeń wspierającą zdrowie i dobre samopoczucie zespołu, zapraszam do kontaktu.