Pilates i trening medyczny w Warszawie
Jestem nauczycielką pilatesu, absolwentką międzynarodowego programu Polestar Comprehensive Pilates Teacher Training, który łączy klasyczną metodę z nowoczesną wiedzą o ruchu człowieka.
Ukończyłam również spacjalistyczne szkolenie z Treningu Medycznego w BODYWORK, które pogłębiło moją wiedzę o pracy z bólem i ograniczeniami ruchowymi oraz wspieraniu bezpiecznego powrotu do aktywności.
Moje lekcje pilatesu wzbogacam o ukierunkowany stretching oraz trening powięziowy, co pozwala na głębokie uelastycznienie ciała, uwolnienie napięć oraz poprawę postawy.
Prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe w Warszawie, w Berry Studio Good Pilates – w języku polskim i angielskim. Chcesz bezpiecznie i świadomie zadbać o swoje ciało? Wybierz dogodny termin i zapisz się na zajęcia już dziś!
Pilates dla firm
Wykorzystuję metodę pilates oraz standardy treningu medycznego, by pomagać pracownikom biurowym w eliminowaniu skutków siedzącego trybu życia. Oferuję profesjonalne zajęcia pilatesu dla firm na terenie Warszawy, które łączą profilaktykę zdrowotną kręgosłupa z elementami regeneracyjnego rozciągania. Program sesji zawsze dopasowuję do potrzeb pracowników, pomagając im zredukować stres, zniwelować napięcia mięśniowe i odzyskać energię do efektywnej pracy.
Trening w plenerze
Poza pracą w studio organizuję prozdrowotny trening w plenerze w zielonych przestrzeniach Warszawy. Sesje łączą elementy pilatesu, stretchingu i pracy z powięzią z naturalną atmosferą wspólnoty i integracji uczestników. To idealna okazja, by zadbać o sprawność, wymienić się pozytywną energią i zresetować po intensywnym dniu w mieście.
Moje kwalifikacje i kontakt
Poznaj moje pełne doświadczenie zawodowe w moim CV i zajrzyj na mój Instagram, gdzie dzielę się pasją do ruchu. Chcesz umówić się na trening lub podjąć współpracę ? Napisz do mnie!